¿QUE ES EL COLAGENO?

El colágeno es un elemento muy importante en nuestra alimentación, en especial en la ejecución de muchas de nuestras actividades diarias y está encargada de dar estructura, firmeza y elasticidad a la piel, mantiene la salud de los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.

La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, las uñas y el cabello.

Varios estudios han demostrado que los péptidos de colágeno o los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.

Los efectos de reducción de arrugas de los suplementos de colágeno se han atribuido a la capacidad que tiene de estimular a tu cuerpo a producir colágeno por sí mismo.

Además, el tomar suplementos de colágeno puede promover la producción de otras proteínas que ayudan a dar estructura a la piel, entre ellas, la elastina y la fibrilina.

Que es el colágeno para las mujeres¬

El colágeno es un componente importante para la piel, ya que juega un papel importante para su fortalecimiento, además puede beneficiar la elasticidad y la hidratación, a medida que envejeces, tu cuerpo produce menos colágeno, dando lugar a la resequedad de la piel y a la formación de arrugas.

En un estudio, las mujeres que tomaron un suplemento que contenía de 2.5 a 5 gramos de colágeno durante ocho semanas tuvieron menos resequedad y un aumento significativo en la elasticidad de la piel en comparación con aquellas que no tomaron el suplemento.

¿Qué pasa si tomo colágeno?

Tomar colágeno puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir la aparición de arrugas y resequedad de la piel.